鞋子 【Easy Spirit】搶眼花布拼接休閒鞋(搶眼銀) 鞋子 MOMO購物網
【Easy Spirit】搶眼花布拼接休閒鞋(搶眼銀)
上星期根據知名部落客的推薦在momo購物網 鞋子 買到【Easy Spirit】搶眼花布拼接休閒鞋(搶眼銀)
到貨速度還滿快的，【Easy Spirit】搶眼花布拼接休閒鞋(搶眼銀)我終於買到了，也跟大家分享一下
每次出門前要準備的東西一堆，但最重要的就是一雙鞋子，
對於鞋子沒什麼研究的我，實在不知如何挑選，於是我打開了電腦上網研究一番
發現【Easy Spirit】搶眼花布拼接休閒鞋(搶眼銀)是個不錯的選擇
，它們的產品有不錯的品質表現，頗受好評!
追加實照也是為了讓文章更具實用性!
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【Easy Spirit】搶眼花布拼接休閒鞋(搶眼銀)
品牌：Easy Spirit
配件：精美鞋盒 + 鞋墊一副 + 防塵套
尺寸：5 / 5.5 / 6 / 6.5 / 7 / 7.5 / 8 / 8.5
鞋跟高: 2 cm / 防水台 : 0.8 cm
重量: 380 g
材質：蕾絲布料面料+質感布料內裡+橡膠大底
顏色： 花布灰 / 搶眼銀
產地：中國
試用範圍：例~試穿鞋子請於室內軟墊上，避免鞋子受損導致退換貨時產生爭議
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- 品號：4001573
- 網眼透氣布料
- 異材質拼接鞋面
- 舒適鞋墊休閒鞋
購物網 私密保養商品網址
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TIME時代雜誌
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內容來自YAHOO新聞
打鼾out！巧吃花椒豬蹄凍助改善
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】打鼾不是病，卻嚴重影響患者及其伴侶的睡眠品質！若打鼾症狀長期未見改善，不僅患者本身難受，同時也會對同床伴侶產生干擾，嚴重甚至可能造成患者面臨夫妻分床、不敢與人外宿的窘境。中醫師表示，想要擺脫打鼾宿疾，除了透過減重、戒菸酒等方式外，不妨可適度食用有助溫中散寒、滋陰潤肺，有利暢通呼吸道的中醫藥膳來輔助調理。
若打鼾症狀長期未見改善，不僅患者本身難受，同時也會對同床伴侶產生干擾，嚴重甚至可能造成患者面臨夫妻分床、不敢與人外宿的窘境。
對健康影響大長期打鼾恐增心血管疾病發生風險
「打鼾」指的是人體入睡後上顎鬆弛、舌頭後縮，引起呼吸道狹窄，氣流衝擊鬆軟組織產生振動，通過鼻腔、口腔共鳴發出的聲音的一種現象。除了如雷般的聲響容易對同床、同房者產生干擾外，打鼾對於患者本身更是健康的大敵。
事實上，長時間的反覆打鼾，會造成人體在睡眠過程中的呼吸反覆停止，導致大腦、血液處於缺氧的狀態下，形成低氧血症，長期下來，恐會使高血壓、腦心病、心肌梗塞、心絞痛等症狀發生率大幅提升。更嚴重的是，一旦患者夜間呼吸暫停時間超過120秒，更有猝死的潛在風險，不可不慎！
調體質不打鼾巧吃4大食材助改善
尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在他們共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要降低打鼾的發生頻率，除了針對癮君子建議戒菸，以減少咽部受到刺激發炎，引起咽部水腫狹窄的可能外；肥胖者也應透過恰當飲食調養、減低體重來降低氣道阻塞的程度。
此外，他們也建議於日常飲食調理中，適度補充有助清涼利咽、芳香健脾、潤肺化痰、暢通呼吸的4種常見食材。
蜂蜜具有滋陰潤肺的功效，有助於潤滑喉嚨、通暢呼吸道，在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜，可預防打鼾。
食材1／蜂蜜
具有滋陰潤肺的功效，有助於潤滑喉嚨、通暢呼吸道，在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜，可預防打鼾。
食材2／花椒
具有芳香健胃、止癢解腥的功效，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉部黏膜處於充分供血狀態，鼾聲便會隨之減弱、停止。
食材3／薄荷
可芳香行散，清涼利咽，具有擴張支氣管的作用，能有效改善因支氣管狹窄而打鼾的症狀。
食材4／白朮
具有健脾、燥溼的作用，被譽為「補氣健脾第一要藥」。對肥胖體虛的打鼾患者有很好的療效。
「吃掉」鼾聲！中醫教2私房調理藥膳
健康養生堂編委會特別推薦2道食材準備容易、料理步驟簡單，且有助有助滋陰益腎的「花椒豬蹄凍」、「桂花蓮子冰糖飲」等有助潤肺化痰、養心安神、暢通氣管的中醫食補療方，給有打鼾困擾的朋友們參考。
花椒芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛；豬腳補虛弱、填腎精。本品具有溫中健胃、祛寒保暖的作用，尤其是花椒的刺激性氣味有助改善打鼾症狀。（圖片／人類智庫提供）
★花椒豬蹄凍
材料：花椒1大匙、豬腳500公克、鹽1公克。
做法：
1.豬腳剔去骨頭，洗淨、切小塊，放入鍋中，接著放入花椒。
2.加水淹過食材，以大火煮開，加入鹽巴調味，接著轉小火慢燉1個小時，至湯汁濃稠。
3.到入適合容器內，待其冷卻成凍，即可切塊食用。
效果：
花椒芳香健胃、企業貸款溫中散寒、除濕止痛；豬腳補虛弱、填腎精。本品具有溫中健胃、祛寒保暖的作用，尤其是花椒的刺激性氣味有助改善打鼾症狀。
蓮子能養心安神、益腎養心；桂花能溫中散寒、活血益氣、健脾胃、助消化、暖胃止痛，桂花的香氣還具有平衡情緒、緩和身心壓力、消除煩悶、幫助睡眠等功效。（圖片／人類智庫提供）
★桂花蓮子冰糖飲
材料：蓮子100公克、桂花25公克、冰糖適量。
做法：
1.桂花洗淨，裝入麻布袋，紮緊袋口；蓮子洗淨、去心備用。
2.鍋中放入蓮子、桂花藥袋，加入適量清水，以大火燒開後，改用小火煎煮50分鐘。
3.加入冰糖末拌勻，關火、放涼後去渣取汁飲用。
效果：
蓮子能養心安神、益腎養心；桂花能溫中散寒、活血益氣、健脾胃、助消化、暖胃止痛，桂花的香氣還具有平衡情緒、緩和身心壓力、消除煩悶、幫助睡眠等功效。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/打鼾out-巧吃花椒豬蹄凍助改善-042606326.html
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